把工作當成修行

棻仔

人生有一半的時間在職場裡過，在這裡，你沒有不快樂的權利。學習新知、快速充電、理性溝通、擁抱未來~
工作佔掉人生大半時間，如果運氣不好，碰到嚴厲的長官和討厭鬼同事，每天痛不欲生地幹活，這時你會想：「樂在工作？不要做夢了吧！」

達賴喇嘛穿透了辦公室的勾心鬥角和人事傾軋，告訴遍體鱗傷的人說：「就算在工作中，也要保有基本的人性價值」。在他和心理學家卡特勒的心靈對話，要人們重新思考，工作對生命的意義是什麼？只要善用一些創造快樂的人性價值，例如仁慈、寬容、憐憫、誠實和原諒，就能讓棘手的工作挑戰迎刃而解。

慈悲心化解敵意

達賴說「在所有人類的活動中──不論是工作或其他活動，主要的目標應該都是為了促進人類的利益。好，那我們在工作中要追尋的是什麼？什麼才是工作的目的？就像所有其他的人類活動一樣，我們追尋的是自我實現、充實、滿足、快樂的感覺，不是嗎？如果我們談論的是人類的快樂，那麼人類的情緒當然有其影響力。所以我們應該要特別注意工作中的人際關係、要如何與他人互動。」在工作時，如果你有一顆溫暖的心，以及關懷別人的感情，你的頭腦就會更平靜安詳，這會給你某種力量，讓你的腦力運作更順暢，判斷力與決策力也更強。

相依存合作無間

慈悲心，並不是單純宗教議題，而是你如果要增進或加強人際關係，進而發展到更深刻或更滿足的層次，就要發揮同情心或同理心。達賴喇嘛強調說：「對他人深刻的慈悲心，必須是不偏不倚的，理想上也應該是對每個人都一模一樣。真正的慈悲，是置諸四海皆準的慈悲」，即使碰到很難相處的同事，「我們也要為自己的情緒負起責任，鍛練包容心，並試著減輕嫉妒心，雖然要這麼做確實不容易；但我們要一開始就體認到我們都是互相依存的，必須彼此幫助、支援，才能求得生存，這是一個理想的起始點，越能深刻地感恩這個事實，就會更願意在工作上與人合作無間」。

換環境不如轉念  

如果你不能從人性上了解工作的本質，就算換了再多的工作環境，舊有的問題還是會一再重覆出現，面對難以相處的同事或難堪的處境時，把它當成一種機會，利用這種富有挑戰的情境來作心靈鍛練，激勵自己，也提醒我們要更謙卑更包容，把工作當成一種修行的方式，「樂在工作」就沒有那麼遙不可及了








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非常適合貼在廁所
上一秒被上司罵到臭頭後
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心情就會好多了!!