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標題: [轉貼]12星座養生保健法 [打印本頁]

作者: Eerue 時間: 2007-9-8 23:19
標題: [轉貼]12星座養生保健法
針對十二座的各種特性，量身打造星座養生保健法。

教您輕鬆樂活！只要在日常生活中，稍加留意以下秘訣，對您的健康與整體運勢，相信能帶來不錯的開運效果。

◎　牡羊座

宜注意整體免疫系統之保健

少吃冰冷的食物與飲料

多吃自然食物，尤其是綠色蔬菜，少吃食品加工物

◎　金牛座

宜多注意肺部及腎臟之保健

少吃過辣及過鹹的食物

多吃當地當季盛產的水果

◎　雙子座

雙子座的人，容易神經緊張，應該遠離咖啡與酒

少吃過敏性食物:如牛奶、蛋

宜注重肝、胃腸的保健

適當補充維他命B群及多吃根莖花果類之蔬菜

◎　巨蟹座

巨蟹座的人，易有胃腸問題，宜多注意飲食習慣

避免辛辣食物

心理的健康，重要性不亞於身體健康

◎　獅子座

獅子座的人，心臟機能較弱，宜多作運動，但不宜太激烈之運動

個性不要太急躁，以免影響心臟機能少吃肉，多吃當地當季盛產的水果

◎　處女座

多運動增進血液

宜注意胃腸保健，用餐時細咬慢嚥，可幫助消化

可多吃有機自然飲食

◎　天秤座

宜注重腎臟、膀胱及胃腸之保健

心情的開朗，會讓自己更健康

飲食宜清淡

◎　天蠍座

宜注意泌尿系統之保健

養成良好之生活作息

少吃刺激性的飲料(酒、咖啡及容易上火的食物及補品)

◎　射手座

情緒造成的壓力，容易影響身體的健康，宜特別注意自我情緒之調整

多安排優質的休閒生活與運動，對身心有良好的幫助

避免高蛋白及高油脂的食物

◎　魔羯座

除了良好的生活習慣，更要有適當的娛樂與休閒

寬容的心，會為自己的健康加分

適當補充優質蛋白質，遠離油炸食物

◎　水瓶座

學習感恩、祈禱或禪修

補充足夠之維他命及富微量礦物質之食物

多喝好水(優質純淨的水)

◎　雙魚座

注意腳部之保健

少煩惱、多運動，讓自己遠離憂慮

旅行或良好的嗜好，可平衡身心

不吃宵夜，養成早睡早起的習慣

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